MUNZ FLOOR®

ici on plonge au coeur de la bio-intelligence du corps

MUNZ FLOOR®

La spirale est une figure géométrique, mais c’est aussi une figure de vie, la figure qu’une certaine conception de la vie. Vous tournez, vous changez, puis vous vous retrouvez sur le même site qu’au départ; mais plus tout à fait à la même place.

Anne Teresa de Keersmaeker, Incarner une abstraction

la méthode MUNZ FLOOR® est un véritable phénomène dans tous les sens du terme, par ses fascinants effets sur le corps et le mental, et parce qu’elle vit un important développement à l’international. Créé par l’ex-danseur étoile Alexandre MUNZ, le MUNZ FLOOR® est multi primé par les gouvernements français et américains, les deux livres d’Alexandre sont des best-sellers. Tu vas découvrir une approche corporelle réellement inclusive, quels que soient ton âge et ton niveau

le MUNZ FLOOR®, ça sert à quoi ?

sous ta peau sont nichés tes fascias, un organe gélatineux fascinant, sans début ni fin, à la fonction majeure pour ta santé, ton élasticité musculaire, ta mobilité dorsale, ta respiration, ta digestion, ton sommeil, ton moral. Oui, rien que cela !

tes fascias – dit aussi système fascial – sont une texture visqueuse et aqueuse qui entoure et interpénètre tes organes, tes muscles, tes fibres, tes cellules. Le rôle des fascias est d’interconnecter les choses entre elles mécaniquement, et ils ont deux autres spécificités :

• ils sont la tour de contrôle de nos systèmes viscéral, respiratoire, nerveux central, immunitaire… tous nos systèmes autonomes
• s’ils sont soumis à une stratégie spécifique de mouvements, ils déclenchent un phénomène d’auto-régénération

avant 2018, on pensait que le système fascial n’était qu’une simple matière de remplissage sans grand intérêt, mais en 2018 la communauté scientifique internationale a annoncé qu’il est le 80ème organe du corps humain, d’où l’expression ‘’révolution des fascias’’. Alexandre MUNZ l’appelle le « gel mère » parce que c’est un système assurant notre fonctionnement, nos sensations, la vie… Et si tu dialogues avec tes fascias par des mouvements de froissements /défroissements circulaires effectués dans une lenteur hors norme, alors adviennent des phénomènes physiques et mentaux vraiment réjouissants pour ton quotidien : élasticité tissulaire, mobilité articulaire, effets anti-inflammatoires, production de protéines dites de jouvence, élastine, collagène, acide hyaluronique, protéoglycanes, apaisement mental, état méditatif profond

le MUNZ FLOOR® va encore plus loin

par ses mouvements circulaires que la biomécanique appelle des mouvements spiralés, la méthode MUNZ FLOOR® a le don de décompresser la colonne vertébrale. La sensation de libération est nette et quasi immédiate : comme chez ton ostéopathe, mais par l’action de tes chaînes musculaires croisées, tu vas ouvrir des espaces entre tes vertèbres et relâcher les tensions parasites à la surface, dans ce qu’on appelle les chaînes musculaires droites. Les gens sortent parfois d’une séance de MUNZ FLOOR® sidérés de ne plus ressentir aucune tension dans le dos, mais ce n’est pas magique, tout est logique, physio-logique !

je ne te parlerai pas trop des effets sur le mental, il faut les vivre pour le croire : puisque la colonne vertébrale est l’axe de travail du MUNZ FLOOR®, que la plus grosse densité de fascias traverse la colonne vertébrale, et que celle-ci est traversée du système nerveux central, je te laisse imaginer les effets de détente qu’on ressent, allongé pendant 1h30 sans le poids de la gravité pesant sur notre dos. Les pratiquants ont souvent ces deux expressions que j’adore : « méditation active » … « je plane »

comment le cours se passe-t-il ?

viens dans ta tenue préférée la plus confortable. Tu t’allongeras sans jamais avoir à te rassoir pendant toute la séance, car MAISON MUNZ m’a également formée à leur technique de guidance permettant d’apprendre plus de détails sans aucun contact visuel ni manuel : en effet le MUNZ FLOOR® est un apprentissage auditif, sans miroir on se recentre forcément davantage sur soi et ses sensations intérieures.

ma certification est consultable sur le site web de MAISON MUNZ, la seule entreprise habilitée à former des professeurs MUNZ FLOOR® : www.maisonmunz.com

cours hebdomadaires

ils ont lieu en ligne sur Zoom, pour une qualité optimale de l’expérience
tu es dans ton environnement, j’accompagne le groupe dans chacun des mouvements spiralés, tu te laisses guider et ta détente s’approfondit, tandis que tu affines ton ressenti au fil de la séance qui dure 90 minutes

horaire des cours (tous sont à l’heure de Paris)

ça te tente ? pour toutes les informations pratiques et réserver une séance d’essai c’est ici

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