formes émotionnelles
un week-end expérimental, une exploration de notre matière émotionnelle à Leicester, GB, 2-3 juin 2018

le mot émotion signifie un mouvement vers l’extérieur
quand nous éprouvons une émotion nous sommes poussés hors de nous-mêmes
et elle se termine quand nous revenons en nous-mêmes et y restons

les émotions sont les mouvements de notre coeur
si notre coeur est un océan, ce sont les vagues de l’océan
leur cycle consiste à monter et déferler, ce qu’elles répètent sans cesse
parfois l’océan est paisible, mais le plus souvent il y a des vagues
chaque genre d’émotion a son mouvement et son rythme propre, elles peuvent aussi être plus ou moins intenses
ces formes sont l’expression naturelle de nos humeurs et elles sont essentielles à notre équilibre intérieur et à notre bien-être

les émotions sont les vagues dans l’océan de notre coeur
quand notre coeur est en paix, les vagues montent et déferlent alors que nous jouons avec ce qui se passe en nous et autour de nous
elles créent des formes magnifiques dans le tissu vivant autour de notre coeur, chacune émergeant de notre centre et y retournant
elles font apparaître des structures géométriques multi-dimensionnelles subtiles toujours renouvelées, qui révèlent des aspects de notre être en résonance avec ce qui les a causées (le même attire et intensifie le même)
cela donne une impression de fluidité dans les relations, notre monde intérieur et extérieur se reflètent s’enrichissent l’un l’autre

en revanche, quand nous sommes perturbés, bouleversés ou accablés, c’est un signe clair que nous sommes à côté de nous-mêmes. Nos vagues émotionnelles sont puissantes et dérangeantes, nous sommes facilement contrariés

les émotions dites destructives (telles que la colère ou la peur) sont en réalité réparatrices

quelque chose déclenche la vague parce que nous sommes à côté de nous-mêmes et elle nous emmène plus loin dans une boucle qui nous ramènera finalement à nous-mêmes
les formes que ces émotions prennent est une modalité auto-régulatrice inhérente à notre coeur
ces vagues sont destinées à nous ramener à notre centre quand nous nous sommes perdu(e)s

une des difficultés que nous avons avec les émotions est notre tendance à les bloquer
ceci est dû à un manque d’éducation émotionnelle et à l’intériorisation d’une programmation
nous sommes généralement peu conscient(e)s de la nature des émotions, de leur mouvement, de leur processus et de leur fin et personne ne nous a montré comment traverser les vagues émotionnelles
de plus, en raison de conditionnements surtout inconscients (culturels, religieux, spirituels …) le plus souvent nous les ignorons, les réprimons ou les rationalisons

nos émotions expriment les mouvements de notre coeur, mais nous pouvons les ressentir dans notre corps, à travers des sensations et sentiments. Nous pouvons percevoir nos émotions aisément par le biais de nos sens, et pourtant nous prêtons rarement attention aux signes/symptômes dans notre corps qui les signalent. Parmi les stratégies d’évitement habituelles nous pouvons abrutir du corps (alcool, drogue, travail, sports, hyper-stimulation…) ou couper le contact avec lui (vivre dans la tête, dissociation…)

le problème est que les émotions réprimées sont toujours là et qu’elles continuent à nous affecter jusqu’à ce qu’elles aient touché à leur fin. Une vague qui monte devra forcément déferler pour terminer son cycle et se fondre à nouveau dans l’océan

les émotions deviennent sérieusement destructives quand elles ne restent non résolues
les mécanismes de défense dans lesquels nous nous voyons tomber causent une douleur terrible, parce que nous nous retrouvons littéralement à côté de nous-mêmes et incapables de changer cela, et notre attachement à les gérer mentalement engendre encore plus de souffrance

nous pouvons briser les schémas en laissant les vagues déferler
laisser faire, il n’y a pas grand chose à faire
à part  permettre au mouvement suspendu de se poursuivre jusqu’à ce qu’il soit terminé
nous pouvons surfer sur la plupart des vagues de surface, ce sont les affaires courantes
les raz-de-marées et tsunamis demandent de l’aide

la transformation s’opère instantanément, mais il faut un moment pour le sentir dans notre corps physique
l’harmonie est rétablie quand nous sommes revenu(e)s à nous-mêmes et à l’écoute du Soi